Зігріваючі рецепти каш, які не є нудними

Їжа, Кухня, Їжа, Посуд, Посуд, Інгредієнти, Сервірування, Страва, Сніданок, Рецепт,

Від холоду на вулиці нікуди не дінешся, і поєднання січневого блюзу, карантину 3.0 для багатьох із нас та спроба вигнати всі ці пиріжки з фаршем змушує нас почати ситну та здорову миску каші, щоб розпочати наш день.


Давно минули часи, коли кашу розглядали як несмачну здорову їжу - залежно від того, що ви до неї додаєте, ваша ранкова миска вівса цілком може стати найцікавішою стравою дня, а також найважливішою.

Від яблук і горіхів пекана, до насіння чіа та кокосового горіха, ці рецепти каш від таких, як Хемслі та Хемслі (які додали кіноа до свого рецепту для настільки необхідного білкового хіту) та «Смачно»-це зовсім не нудно. Особливо, якщо ви використовуєте солодке кокосове або вершкове вівсяне молоко замість води.

справжній рецепт мексиканського соусу енчілада

Тож відкладіть тост, відійдіть від яєць і покладіть у смачну, поживну миску з вівсяним добром.

Реклама - Продовжити читання Нижче 1 каші з кіноа Хемслі + Хемслі

Цей супер-сніданок, багатий білками і не містить глютену, наповнений живильним кокосом, ягодами годжі та насінням чіа.


2 Смачна вершкова кокосова каша Елли

Кокосове молоко надає цій мисці доброти солодкий, горіховий відтінок, а порошок мака додає хороший енергетичний заряд. Чорниця посилює антиоксидантну силу.


3 Каша з яблук та горіхів пекан

Окрім надзвичайно смачного, горіхи пекан поставляються разом із сердечними корисними жирами-не кажучи вже про те, що їх вміст білка допоможе вам залишатися ситими до обіду. Яблуко надає солодкість та ідеальний сезонний штрих.


марки та біла сукня Спенсера

4 Каша з чорницею та фундуком

Суміш насіння, горіхів та блискучої чорниці робить цей сніданок суперпродуктів нового рівня.

5 Чесно здорова каша з насіння чіа

Хочете насамперед дозу незамінних омега -кислот? Ця чаша, заправлена ​​насінням чіа, відправить вас у день оздоровлення-додайте мигдаль у пластівцях, щоб отримати додатковий удар вітаміну Е.


6 Каша з манго і кокосового молока

У цьому щасливому сніданку манго, гранат і кокос збиваються разом, щоб скуштувати тропічного.