Найрозумніший спосіб пити

Ті з вас, будь самовдоволений, будь дуже дуже самовдоволений. Ваша печінка провела чудовий відпочинок, насправді все ваше тіло.

Але решту року - чудовий час подумати про те, як ви будете пити у лютому, березні, квітні & hellip;

ДО нове датське дослідження може допомогти. Це показало не тільки те, скільки ви п'єте, але й коли.

гострий соус з ємену

Це простежило приблизно 170 000 чоловіків і показало, що один сухий день на тиждень знижує ризик серйозної хвороби - алкогольного цирозу. 'Ми можемо лише здогадуватися, що причиною може бути те, що щоденне вживання алкоголю погіршує пошкодження печінки або гальмує регенерацію печінки', - каже провідний дослідник Гро Аскгаард.

Тож цього року найкращою стратегією може бути не скорочення кожного дня, а випивка на цілі дні за раз. Насправді, скорочення на три дні на тиждень навіть краще, на думку британського печінкового фонду. Поки ви дотримуєтеся безпечних меж для жінок, від двох до трьох одиниць на день.

«Щоб переконатися, що організм відпочиває від алкоголю, ми радимо людям відмовлятися від вживання алкогольних напоїв два -три дні на тиждень, дотримуючись рекомендованих щоденних норм в день вживання алкоголю», - каже Емілі Робінсон, директор з кампаній в Алкогольному концерні .

Датське дослідження дало ще один дуже цікавий результат:здається, це пов'язано з меншим ризиком цирозу в порівнянні з пивом і міцними алкогольними напоями - звичайно, якщо ви п'єте помірковано.

Перевірити стан печінки можна тут

Міжнародний день гарячої та гострої їжі